“ዴቶክስ” የሚለውን ቃል በሰማሁበት ጊዜ ሁሉ ዶላር ቢኖረኝ፣ የራሴን ጥሬ ሼፍ፣ የሚነገር ኢንፍራሬድ ሳውና፣ እና ለአንድ አመት የኦርጋኒክ ወጣት-ኮኮናት ውሃ መግዛት እችል ነበር።. በቁም ነገር፣ ስለ አዲስ ማጽዳት፣ ፈጣን ወይም "ዳግም ማስነሳት" ከሚል ሰው ጋር ሳትጋጩ በ cardio-box ክፍል ውስጥ መዞር አይችሉም። ነገር ግን በቅርብ ጊዜ ወደ ሁሉም የጤንነት ማፈግፈግ እናት ጉዞ ላይ እንዳየሁት ሁሉም ሥርዓቶች እኩል አይደሉም - ካማላያ ፣ በታይላንድ ኮህ ሳሚ ደሴት። የእኔ ልምድ በጣም ልዩ-ጥልቅ ነበር፣ ያም ቢሆን (ይህ ምናልባት ከአንዳንድ የተቀደሰ የጋዜጠኞች ኮድ ጋር ይጋጫል) ላካፍላችሁ ምንም አልቀረም።
ስለ ካማላያ ከማራኪ እና ከሚያናድድ ጥሩ ሚዛናዊ ጓደኛዬ ካሮላይን ሌግራንድ፣ ስራ የበዛባት ለንደን ላይ የምትኖረው የውስጥ ዲዛይነር በየአዲሱ አመት በሪዞርቱ አጠቃላይ የዲቶክስ ፕሮግራም እየጀመረች እሰማ ነበር። “ራስህን ስለራብ ሳይሆን ሥጋህንና ነፍስህን ስለመመገብ ነው” ብላኝ ነበር፣ እና ትክክል ነች። ሆቴሉ በሚያምር ሁኔታ ውስጥ ነው፣ በሐሩር ክልል ውስጥ ባሉ ዕፅዋትና እንስሳት የተሞላ፣ በትኩረት የሚከታተሉ ሠራተኞች፣ ምርጥ ምግብ፣ እና የቀጣይ ደረጃ የኃይል ፈውሶች፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች፣ ተፈጥሮ ሐኪሞች፣ የማሳጅ ቴራፒስቶች፣ የአኗኗር ዘይቤዎች አሰልጣኞች፣ የዮጋ መምህራን፣ የአካል ብቃት አስተማሪዎች፣ የቻይና-መድኃኒት ዶክተሮች፣ እና የAyurvedic ስፔሻሊስቶች ወደ ጤናማ፣ ደስተኛ ልማዶች ለማቅለል ሁሉም እዚያ ይገኛሉ። ከዚህ በላይ ምን ኒርቫና መፈለግ ይችላል።እንግዳ ጠየቀ?
መልካም፣ ቅርበት፣ ለአንድ ነገር። ከ36 ሰአታት በላይ ከተጓዝኩኝ (ኒውዮርክ–ሆንግ ኮንግ–ኮህ ሳሚ) በሁዋላ በድንጋጤ፣ ግራ በመጋባት እና ሙሉ በሙሉ በቁጣ ወደ ሪዞርቱ ደረስኩ። እንግዳ ተቀባይ ላይ እየጠበቀችኝ ያለው የዲዛይነር ጓደኛዬ (እና የለመዱት የጽዳት ቡድን) ኢቫ ካራያኒስ፣ ከለንደን ጉዞዋን ለማፍረስ በቂ እውቀት የነበራት በባንኮክ በሚገኘው በሲም አዲስ ሆቴል ቆይታለች። ሌላ ጓደኛዋ ወደ ግል አውሮፕላንዋ በቅርቡ ልትገባ ነበር። (በትራንስፖርት ዲፓርትመንት ውስጥ ለመሄድ ኪሎ ሜትሮች ይቀሩኝ እንደነበር ግልጽ ነው።) በበረዶ የተሸፈነ የሎሚ ሣር ሻይ ጠጣን እና በቀዝቃዛ ፎጣዎች ግንባራችንን አጠበን፣ በዙሪያው ባለው ጫካ ውስጥ የሚገኙትን የምሽት ወፎች፣ ጌኮዎች እና እንቁራሪቶች ፖሊ ፎኒክ ያዝን።
የ ቪላ ቤታችንን እና የሆቴሉን የዘንባባ ክራንሰንት የባህር ዳርቻ ፈጣን ጉብኝት ካደረግን በኋላ፣ከማያላያ ከጥፋተኝነት ነፃ የሆነ ምግብ ለመጀመሪያ ጊዜ ጣዕም ለማግኘት ከሪዞርቱ ክፍት አየር ሬስቶራንቶች መካከል አንዱ ወደሆነው ወደ ሶማ ሄድን። ጣፋጭ-ታርት አረንጓዴ ጭማቂ፣ አንድ ሰሃን የታይ-ዕፅዋት-የተሸፈነ የመስታወት-ኑድል ሾርባ እና የኢነርጂ ሰላጣ (የህፃን ሰላጣ ከደረቀ ነጭ ሽንኩርት፣ ዝንጅብል፣ አቮካዶ፣ ዋካሜ፣ ጎጂ ቤሪ፣ የእስያ ፒር እና ማሽላ)) ነበረኝ ኢቫ ቶም ካ ፓክ (የኮኮናት ወተት እና የአትክልት ሾርባ)፣ የተጠበሰ አሳ እና አንድ ብርጭቆ ወይን ነበራት። ለጣፋጭነት ከቅርፊቱ ትኩስ የኮኮናት ውሃ ጠጥተናል፣ እያንዳንዱን የስጋ አሻራ በስስት በማንኪያ እየቦረቅን ነው።
ካማላያ፣ ዘንድሮ 10ኛ አመቱን የሚያከብረው የካሪና እና የጆን ስቱዋርት ሀሳብ በሂማላያስ በ1982 በሜዲቴሽን ማፈግፈግ ላይ የተገናኙት እና በ1993 ያገቡት የካሪና እና የጆን ስቱዋርት ሀሳብ የመንፈሳዊ ታሪኩ ውህደት (የቀድሞ ሰው ነው። ዮጊ መነኩሴ) እና እሷintegral-he alth - አዋቂ (እሷ የስነ ምግብ ባለሙያ እና የአኩፓንቸር እና የምስራቃዊ ህክምና ዋና ባለሙያ ነች)፣ የመዝናኛ ስፍራው መርሃ ግብሮች በምስራቅ እና ምዕራባዊ የፈውስ ዘዴዎች ይነገራሉ። ኮረብታ ላይ ተቀርጾ የቡድሂስት መነኮሳት ያሰላስሉበት በነበረው ዋሻ ዙሪያ ያተኮረ ሲሆን ንብረቱ አስደናቂ የባህር እና የፀሐይ መጥለቅ እይታዎች አሉት - ከኮሎን-ሃይድሮቴራፒ ክፍሎች እንኳን - እና ከማህበራዊ እና ፋሽን ዓይነቶች የተራቀቁ እና ዓለም አቀፍ ሰዎችን ይስባል (በጣም ረጅም አይደለም) በፊት፣ አንድ ታዋቂ ዲዛይነር በደንብ የታወቀውን ከጸጋው ውድቀቱን ተከትሎ) ወደ ኮርፖሬት ሆንቾስ መጣ። ካሪና "ጥንካሬያችን ለስላሳ ንክኪያችን ነው" ትላለች. "ሰዎችን እናበረታታለን; እኛ አናስገድዳቸውም። ሁሉም ሰው በጤና ፕሮግራሙ የፈለገውን ያህል ወይም ትንሽ የመሮጥ እድል አለው።”
ምግብ የሂደቱ ወሳኝ አካል ነው፣ እና ሼፍ ኤድመንድ ኩዋን የቪጋን ታሪፍ እየቀነሰ ይሄዳል። ለየት ያሉ ሰላጣዎች፣ ሾርባዎች እና ጭማቂዎች፣ እንዲሁም ጣፋጭ የታይላንድ እና የህንድ አነሳሽነት ያላቸው ካሪዎች እና ጥብስ አሉ። "አካሄዳችን የበለጠ ሳይንሳዊ ነው፣ ካሎሪዎችን ከመቁጠር ተቃራኒ ነው" ስትል ካሪና ትናገራለች። "ዓላማው ሴሉላር ሜታቦሊዝምን መጨመር፣ መርዛማ አወሳሰድን መቀነስ፣ እብጠትን መቀነስ እና የምግብ መፈጨትን እና የአካል ክፍሎችን ተግባር ማሻሻል ነው።" እንደ ታኦኢስት የሆድ ማሳጅ፣ ኮሎኒክስ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ተጨማሪዎች እና የሊምፋቲክ ፍሳሽ ያሉ ሕክምናዎች ከአመጋገብ ጋር አብረው ይሠራሉ።
ቦታው ለሁሉም ሰው የሆነ ነገር ያለው ይመስላል፣እንደ ኮምፐርሄንሲቭ ዲቶክስ፣ ሃሳባዊ ክብደት፣ ለውጥን መቀበል፣ ጭንቀት እና ማቃጠል፣ የእንቅልፍ ማሻሻል እና ጥሩ የአካል ብቃት። እንዲሁም ብዙ (ወይም ጥቂቱን) በመሸመን ብጁ የጉዞ መስመር መፍጠር ይችላሉ።እንደወደዱት የጊዜ ሰሌዳዎ ውስጥ የቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች፣ እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት ክፍሎች። አንዳንድ ሰዎች (እንደ እኔ ያሉ) በአሰልጣኝነት እና በጉልበት ስራ ሲጨናነቁ፣ ሌሎች ደግሞ ዮጋ መስራት ወይም መዋኛ ገንዳ አጠገብ መዋልን ይመርጣሉ።
ካሮሊን የምትወዷቸውን ባለሙያዎች እና ዘዴዎች አጭር ዝርዝር ሰጥታኝ ነበር፣ ከአንድ ትእዛዝ ጋር፡ “ዶ/ር መዝሙር ኪንጌን ማየት አለብህ። እሱ የሰው መቃኛ ማሽን ነው፣ እና እሱ ማየትም ሆነ ማከም የማይችለው ነገር የለም” እንዲሁም የመዝናኛ ስፍራው የሜዲቴሽን እና የህይወት ማሻሻያ አማካሪ ከሆነው ራጅሽ ጋር የቻክራ ማሰላሰል እንድሰራ ጠቁማለች፣ እና አንዳንድ የመልቀቂያ ህክምና እና ያለፈ ህይወትን ከመንፈሳዊ ፈዋሽ ዌይን ዎከር ጋር እንድሞክር ጠቁማለች።
ከዛ ትንሽ ሰማሁኝ፣ነገር ግን ምክሯን ተቀብዬ ሶስቱን ጠቢባን አስያዝኳቸው። ዶ/ር መዝሙር ምላሴን ተመለከተ፣ የልብ ምትን አዳመጠ፣ እና በመሠረቱ በእኔ በኩል በትክክል ተመለከተ የእኔ ያንግ የእኔን ዪን ሙሉ በሙሉ እንደሚያሸንፈው እና ሆርሞኖችዎቼ ከድካም ውጭ መሆናቸውን ከማወጁ በፊት ነበር። ተጨማሪ እንቅልፍ እንደሚያስፈልገኝ እና ማሰላሰል እንድጀምር ተናገረ። ዎከር እና Rajesh ሁለቱም ወደ አእምሮዬ ዘልቀው ገቡ፣ ውጤቱም ለመግለጥ በጣም ግላዊ ነው። ከበርካታ ቀናት በኋላ በፈውሰኞች ከተንከባከብኩኝ (እና በአንድ የማይታመን ቴራፒስት ከታሽኩት እና ከ -ሌላ) በኋላ በአካል የቀለለ፣ በመንፈሳዊ የበለጠ የተገናኘሁ እና አእምሮአዊ ያማከለ ተሰማኝ ማለት በቂ ነው። ምን ያህል እንደተበታተንኩ ለማወቅ በደንብ ገባኝ::
በተለምዶ፣ መርጦ ካጸዳሁ በኋላ እንደገና ለመተካት መጠበቅ አልችልም፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ አይደለም። በፈቃዴ ለሌላ ወር በካማላያ እቆይ ነበር። ኢቫ "ሁሉም ሰው በጣም ጤናማ ሆኖ የሚታይበት ሁኔታ በጣም የሚያስደንቅ ነው," አለች ኢቫ ለመሄድ ስንጠቅስ። "ቆዳችንየተሻለ ይመስላል; ሁላችንም የበለጠ የተዝናና እንመስላለን። ከዶ/ር መዝሙር ጋር ስላደረኩት የመጨረሻ ቆይታ አሰብኩ። ሌላ ቦታ መሆን ሲችል በካማላያ ለመሥራት ለምን እንደሚመርጥ ጠይቄው ነበር። "እዚህ ለዘጠኝ ዓመታት ኖሬያለሁ" ሲል ተናግሯል. “እሄዳለሁ፣ ግን በእርግጠኝነት ናፈቀኝ። አንድ ነገር ሁል ጊዜ ወደ ኋላ ይመልሰኛል ።” ምን ለማለት እንደፈለገ አውቃለሁ።
Om መላኪያ
