የቆዳ እንክብካቤ ጅምር እየጨመረ ባለበት በዚህ ወቅት በቲኪቶክ ላይ በመታየት ላይ ያለ ማንኛውንም ምርት በጭፍን መጠቀም ቀላል ይሆናል። ምንም እንኳን ንቁ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር ምርቶችን መጠቀም ከቆዳዎ ጤና ጋር በተያያዘ ሁሉንም ለውጥ ሊያመጣ ይችላል, ትክክለኛውን መጠቀም ዋናው ነገር ነው. በቦርድ የተመሰከረለት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዶ/ር ጌታ ያዳቭ እንደሚሉት፣ ንቁ ንጥረነገሮች የታለሙ ስጋቶችን ለማከም በክሊኒካዊ የተረጋገጡ ሲሆኑ (ይህ ማለት በቆዳዎ ላይ ያለውን ነገር ለመከላከል፣ ለማከም ወይም ለመለወጥ የተነደፉ ናቸው)፣ ንቁ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች እንደ መላኪያ ሆነው ያገለግላሉ። ዘዴ. ለቆዳዎ በጣም ጥሩው የቆዳ እንክብካቤ ምን እንደሆነ እያሰቡ ነው? ከዚህ በታች፣ የተለመዱ የቆዳ እንክብካቤ ስጋቶችን ሰብስበናል፣ በተጨማሪም ንቁው ንጥረ ነገር ባለሙያዎች እሱን ለማከም እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ።
ድብርት፡ ግላይኮሊክ አሲድ
Glycolic acid-በተለምዶ ከሸንኮራ አገዳ የተገኘ–አልፋ-ሃይድሮክሳይድ (AHA) ደብዛዛ፣ ደብዛዛ ቆዳ ላይ ያነጣጠረ ነው። "AHAs የሞቱ የቆዳ ህዋሶች እንዳይፈሱ የሚከለክሉትን ትስስር ለማፍረስ በቆዳው ላይ የሚሰሩ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው" ይላል ያዳቭ። "እነዚያን የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን በማስወገድ ከስር ያለውን ትኩስ፣ ጤናማ እና አዲስ ቆዳ ይገልጣሉ፣ ይህም ቆዳዎ ይበልጥ ብሩህ ያደርገዋል።" እና፣ ይህን AHA አዘውትሮ መጠቀም የሕዋስ ለውጥን ሊያነቃቃ ይችላል፣ ይህ ማለት ቆዳዎ ብሩህ፣ ለስላሳ እና በአጠቃላይ ይታያል።
ዶ/ር የአሊያንስ ደርማቶሎጂ እና የሞህስ ሴንተር ባልደረባ የሆኑት ሪቻርድ ቦቲሊዮን እንዳሉት በአጠቃላይ አነጋገር ግላይኮሊክ አሲድ በሁሉም የቆዳ አይነቶች ላይ በደንብ ይቋቋማል፣ ምንም እንኳን ጥቅም ላይ በሚውለው ግላይኮሊክ አሲድ ይዘት ላይ በመመስረት ፣ ምላሽ ከምንም እስከ ደረቅ እና መቅላት ሊለያይ ይችላል። ደረቅ ቆዳ ላለው ሰው የንቁ ግሊኮሊክን ዝቅተኛ ወይም መለስተኛ ትኩረትን ለመጀመር በጣም ጥሩው ቦታ ነው፣ ነገር ግን ቅባት ቆዳ ካለህ ወይም የነቃ አሲድ ልምድ ካለህ ከፍ ያለ እና የበለጠ ሃይለኛ ትኩረትን መቋቋም ትችላለህ ሲል Bottiglione ተናግሯል።
ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዱ፡ ሬቲኖል
በማንኛውም የማህበራዊ ሚዲያ መድረክ ላይ ሬቲኖል ፀረ እርጅና ነው ተብሎ ሲፈረጅ አይተሃል - እና ያለ በቂ ምክንያት። ያዳቭ ሬቲኖል የሚሠራው የሕዋስ ለውጥን በማነቃቃት ሲሆን የተበላሹ የቆዳ ሴሎችን ወደ ላይ በማፍሰስ ለጥሩ መስመሮች እና መሸብሸብ አስተዋጽኦ ያደርጋል። "በተጨማሪም በቆዳው የታችኛው ክፍል ላይ የኮላጅን መበላሸትን ይከላከላል፣ ይህም የታችኛው ሽፋኖች ለጠንካራ፣ ለስላሳ እና ለወጣት መልክ እንዲወፈሩ ያደርጋል" ትላለች።
ምንም እንኳን ብዙ ጥቅማጥቅሞች ቢኖሩም ሬቲኖል ወደ ሚወዳቸው ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሲመጣ ትንሽ ቅልጥፍና ነው። "ሬቲኖል ከ AHAs ወይም BHAs ጋር ፈጽሞ መቀላቀል የለበትም, ምክንያቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቆዳን ሊያበሳጩ ስለሚችሉ እና ከመጠን በላይ መውጣትን አደጋ ላይ ሊጥሉ አይችሉም, ይህም በሚገርም ሁኔታ ህመም ብቻ ሳይሆን ለማገገም ጊዜ ይወስዳል" ይላል ያዳቭ. ወደ ማካተት ሲመጣሬቲኖል ወደ ቆዳ እንክብካቤዎ መደበኛ ፣ ዘገምተኛ እና የተረጋጋ ውድድሩን ያሸንፋል። "ሬቲኖል ሳንድዊች" የተባለውን ዘዴ ከመጠቀም በተጨማሪ በምትወዷቸው ለስላሳ እርጥበታማነት በሁለት ንብርብሮች መካከል ሬቲኖልን በመደርደር፣ በሳምንት አንድ ጊዜ በመቀባት መጀመርን እመክራለሁ።” ሲል ያዳቭ ጨምሯል። "ይህን ማድረጉ የሬቲኖልን የሚያበሳጭ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማካካስ ይረዳል፣ እነሱም መቅላት፣ መቦርቦር፣ ድርቀት እና አጠቃላይ ብስጭት።"
ደረቅነት፡ሃያዩሮኒክ አሲድ
በደረቅ ቆዳ የሚሰቃዩ ከሃያዩሮኒክ አሲድ ተጠቃሚ ይሆናሉ - እርስዎ ከሚያገኟቸው በጣም ኃይለኛ የቆዳ ሃይድሬተሮች አንዱ። በውሃ ውስጥ እስከ 1,000 እጥፍ ክብደትን ሊስብ እና ሊይዝ ይችላል, ይህም እርጥበትን ወደ ቆዳ ይስባል, ይላል ያዳቭ. እና፣ ስሜት ቀስቃሽ ወይም ግልጽ በሆነ ፎርሙላ ስር ሲደራረብ፣ የቆዳዎን የእርጥበት መከላከያ ሊሞላው ይችላል-የቆዳዎን እንደ ከብክለት፣ ቁጣ እና ሌሎች የአካባቢ ጠቂዎችን ከማድረቅ የሚከላከለውን የቆዳ ንብርብር። ሃያዩሮኒክ አሲድ በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ከሴረም እስከ የፊት ክሬም እና የሜካፕ ቅንብር የሚረጩትን ጨምሮ ማግኘት ይችላሉ።
አክኔ፡ ሳሊሊክሊክ አሲድ
ከቀላል የብጉር ጉዳይ ጋር ከተያያዙ (አስቡ፡ ጥቁር ነጥቦች እና ነጭ ነጠብጣቦች ከሳይስቲክ ብጉር ጋር)፣ ሳሊሲሊክ አሲድ የቆዳ ቀዳዳዎን ለማፅዳት ይረዳል።ለስላሳ ቆዳ. "ሳሊሲሊክ አሲድ ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት፣ ቆሻሻ እና ባክቴሪያን ለማስወገድ የሚረዳ ቤታ ሃይድሮክሳይድ (BHA) በቆዳው ወለል ላይ ከመስራት ይልቅ ወደ ቀዳዳው ውስጥ ይገባል" ሲል ያዳቭ ተናግሯል። "ሳሊሲሊክ አሲድ እንደ ሙሉ ቶነር ወይም እንደ የታለመ የቦታ ህክምና መጠቀም እወዳለሁ።" ለደረቅነት የተጋለጡ? የቆዳዎን እርጥበት ለመጠበቅ ቀላል ክብደት ያለው ከዘይት-ነጻ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
ሀይፐርፒግmentation፡ቫይታሚን ሲ
Hyperpigmentation በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ከብጉር የመለያየት ስጦታ፣ በሆርሞን ተጽእኖ ወይም በፀሐይ መጋለጥ የተገኘ ግንድ ሊሆን ይችላል። ደስ የሚለው ነገር, ቫይታሚን ሲ hyperpigmentation ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዳ ውጤታማ ንቁ ንጥረ ነገር ነው. ያዳቭ "ቫይታሚን ሲ ከተፈጥሮ በጣም ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ አንዱ ነው እና ከ hyperpigmentation ጋር በሚደረገው ትግል በዋጋ ሊተመን የማይችል አጋር ነው" ይላል ያዳቭ። "የእርጅና ምልክቶችን የሚያመጣውን ነፃ ራዲካል መከላከያን ከመስጠት በተጨማሪ ቫይታሚን ሲ ታይሮሲናሴስ ኢንቫይሬተር ነው ይህ ማለት የቆዳዎ ሜላኖይተስ (ቀለም የሚያመነጩ ሴሎች) ከመጠን በላይ ወደ መንዳት እንዳይገቡ ይከላከላል በዚህም የደም ግፊትን ይቀንሳል።"
20 በመቶ ቫይታሚን ሲ ያለው ፎርሙላ መጠቀም የንጥረቱን ጥቅም ለማግኘት በጣም ውጤታማው መንገድ ነው፣ነገር ግን በሴረም መልክ ንቁ የሆነ ንጥረ ነገር እየተጠቀሙ ከሆነ (ከክሬም የበለጠ ቀጭን እና ብዙ ጊዜ ኃይለኛ), Bottiglione እንደ ቆዳዎ መቻቻል የበለጠ ብስጭት ሊያስከትል እንደሚችል ተናግሯል። ለዚህምክንያት፣ በቫይታሚን ሲ በትንሽ መጠን (10 በመቶ) በመጀመር እና ቆዳዎ ለእሱ መቻቻልን ሲፈጥር መጨመር ጥሩ ነው።
በፑራ ዲኦር ላይ ይመልከቱ
